便秘とは？
毎日トイレに行っているあなたも便秘かも！
「たかが便秘、されど・・・苦しい便秘」
「病気ではないと思いながらも悩んでいる人が多い便秘」
「日本人女性の約半数が悩んでいるともいわれる便秘」
便秘！よくある間違い！
便秘とは、「便が出にくくなること」というのは、誰もが知っていることでしょう。 つまり、便秘とは、便が腸内に長くとどまり、水分が吸収されてお通じしにくい状態をいいます。
便秘は、回数ではありません！
お通じの回数には個人差があります。便秘とはお通じの回数ではなく、お通じ後にすっきりしたかどうかによります。たとえ２〜３日に１度でも気持ちよく、十分なお通じがあれば便秘ではありません。
毎日お通じがあっても便秘かも！
逆に、たとえ毎日お通じがあっても少量のかたい便で、おなかの張る感じ、お通じ後に不快感や残便感が残れば、それも便秘です。
それでも、出ない、でも、出したい！
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