便秘の種類
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「この前トイレに行ったのは、いつだったかなー？」なんて、いつも考えているあなたは「慢性の便秘」です。
便秘にはさまざまな種類があるのを知っていますか？世間には、便秘解消法の情報がたくさんあります。そのため間違った解消法で逆効果にならないように、自分の便秘のタイプを知っておくことも大切なことです。
便秘の種類
便秘には、急に始まる「急性便秘」と、便秘がつづく「慢性便秘」の２つに大別されます。
急性便秘
１．＜一過性単純性便秘＞（いっかせいたんじゅんせいべんぴ）
「旅行に行くと、きまって便秘になる」・・・
生活環境や生活のリズムが変わったり、精神的ストレスが原因でいきなり始まる便秘です。
原因がとり除かれれば、自然に解消します。たいていは痛みもなく、放っておいて問題ありません。しかし、生活リズムが乱れたままだと、慢性化することも。
２．＜症候性便秘＞（しょうこうせいべんぴ）
急性と慢性のものがあり、「器質性便秘」（きしつせいべんぴ）ともいいます。
何らかの病気が原因で起こる便秘。急に便秘になり、嘔吐や発熱、腹痛をともなうことも。まず、便秘の原因の病気を治す必要があるので、専門医の検査を受けることです。
慢性便秘
３．＜常習性便秘＞
「なぜだかいつも便秘しています・・・」
という習慣になっている人がもっとも多く、便秘で悩む人の約９割が常習性便秘といわれています。腸の機能が低下して起こる便秘「機能性便秘」ともいいます。常習性便秘は、くり返し起こる慢性的なもので、その原因から弛緩性便秘、けいれん性便秘、直腸性便秘の３つに分けられます。
（a）弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）
便秘の中でいちばん多いのが弛緩性便秘です。
運動不足の人、高齢者、やせ型の女性に多く見られ、腹筋が弱く腸の蠕動（ぜんどう）運動がスムーズにいかないために起こります。その結果、便が大腸を通過するのに時間がかかるようになり、水分を吸収されつくしてかたい便になります。
腸の中には、大量の便やガスがたまっています。このため、おなかが張って苦しかったり、残便感があったりします。また、食欲がなくなる、肩こり、頭痛、だるい、手足が冷えるなどの症状が出ることもあります。
水分不足、食物繊維の不足、運動不足などが原因です。すっきり解消するためには、食事内容を見直し、運動が必要です。
（b）けいれん性便秘
けいれん性便秘は、便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群にともなう場合が多く、腸がストレスなどの影響を受けて過敏になり、必要以上に激しく収縮するようになります。強すぎる収縮は、かえって便の流れを妨げ、便秘をひき起こしてしまいます。
主な原因は、精神的ストレスによる自律神経の乱れからですが、動物性脂肪分をたくさんとっている人、便秘薬などをひんぱんに飲んでいる人も起こりやすくなります。
食後に下腹が痛くなるのが特徴で、ウサギの糞のようなコロコロと小さい便、あるいは細かい便が少量しか出ません。
残便感も強く、たびたびトイレに行きたくなるわりには１回に出る量が少なく、人によっては、便秘と下痢をくり返したりします。
（c）直腸性便秘
直腸に便がたまると脳に送られるはずの信号が、神経が鈍くなっているために脳に送られず、結腸のぜんどう運動も開始してくれないので、排便困難になるのがこのタイプです。
忙しさや人目を気にして便意をガマンしたり、痔をわずらっている人が痛みに抵抗を感じて便意をおさえたり、便秘薬や浣腸をくり返すなど、お通じのリズムを無視して起こる便秘です。便はコチコチにかたくなります。切れ痔に要注意です。
便意を感じたらがまんせずに、すぐにトイレに行くことです。
４．＜症候性便秘＞
急性の症候性便秘と同じように、なんらかの病気が原因となっています。「器質性便秘」ともいいます。
自分では単なる慢性の便秘だと思っていても、実はほかの病気のために便秘になっていることもあります。
自分が症候性便秘であるとは気がつきにくいのですが、特徴的な症状があったら、病気を疑ったほうがよいでしょう。
便秘を起こす主な病気
- 腸捻転・・・激しい腹痛、嘔吐
- 慢性腸炎・・・鈍い腹痛、発熱
- 腸管癒着・・・便もガスも出なくなる。激しい腹痛があることも
- ポリープ・・・便やガスがたまっておなかが張る
- 直腸ガン・・・便秘と下痢が交互。血便がでることも
- 腸閉塞・・・便やガスがたまっておなかが張り、強い腹痛があることも
- 子宮筋腫・・・おなかがふくれる。貧血をともなうことも
- その他（うつ病、心身症、甲状腺機能低下症）・・・食欲不振、倦怠感、どうきなどを伴う。
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