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便秘解消サプリの正しい選び方とは・・・

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
ビフィズス菌入りヨーグルト
センナ茶
オリゴ糖・・・・・

ざっと並べただけでも、世の中には実にたくさんの種類の便秘解消サプリがありますね。

◎便秘解消サプリメントの選び方がわからない！
◎便秘解消サプリメントで失敗した！
◎便秘解消サプリメントは続かない！

・・・・そして結局・・・・・

◎便秘解消サプリメントはどれも同じ！

選ぶポイントがわからないから、間違った便秘解消サプリメント（サプリ）選びをしてしまう。

↓

続かない。

↓

失敗した。

便秘解消サプリメントはどれも同じ！と思う！

これではあたりまえです。

とても残念なことだと思います。

でもみなさんご安心ください。

便秘解消サプリ選びは本当はとってもとっても簡単なんです。

みなさんご存知ですか？

便秘解消サプリにはたくさんの種類がありますが、実は大きく分けるとたった２つの種類しかありません。

たった２つのポイントしかないのです。

たった２つのポイントこそが便秘解消サプリ選びの秘密なのです！

便秘解消サプリ選び！これだけの根拠とは・・・

この固まった粘土を外に出さないといけないとしたら・・・・・

あなたはどうしますか？

あなたはまず固まった粘土を水分でやわらかくすることでしょう！

便秘のウンチも全く同じです。

水分もなく、ガチガチに固まったウンチをそのまま排出するのは不可能だと思いませんか？

便秘解消のポイント１
ガチガチウンチを水分たっぷりのウンチにかえる。
（便秘解消サプリの１種類目はこのタイプ)

便秘解消サプリ選び！知られざるもう一つの根拠とは・・・

今度はホースが複雑に曲がり、棒が届かないとしたらどうでしょうか？

棒は届きません。

あなたならどうしますか？

そうです！歯みがきこや絵の具のチューブをしぼり出すときと同じです。

この方法が曲がったホースではいちばん簡単な粘土の出し方ではないでしょうか？

これを腸に置き換えると、

腸が伸び縮みの運動（ぜんどう運動)が活発になる。

（便秘解消のポイント２）
腸のぜんどう運動が活発にする。
（便秘解消サプリの２種類目はこのタイプ)

便秘解消サプリメントはいろんな種類がたくさんありますが、便秘解消への基本的な考えはじつはこの２つしかありません。

（1）水分たっぷりの柔らかなウンチをつくる。

（2）腸のぜんどう運動を活発にする。

※ポイント２（腸のぜんどう運動を活発にする）は
★便秘薬、センナ茶に代表される腸を直接刺激する方法
★オリゴ糖に代表されるビフィズス菌のエサになり腸内環境を整えることで腸の運動を自然と活発にする方法
があります。

「直接刺激する方法の体に与える負担やリスク等」はこのサイトの中で説明してあります。ご参照下さい。

たった２つしかないとしたら、なぜ今まで失敗したのでしょうか？

実はそこに大きな秘密が隠れているのです。

便秘解消サプリの大きな落とし穴とは･･･・・・

（1）水分たっぷりの柔らかなウンチを作ったら、自然と（２）腸の運動は活発になるのでしょうか？

逆に

（2）腸のぜんどう運動を活発になったら、一緒に（1）水分たっぷりの柔らかなウンチが作れるのでしょうか？

どうですか？

もうお分かりでしょうが、（１）と（２）は全く別のことです。

つまりいくら水分たっぷりのやわらかなウンチが準備されても、そのときに腸の運動が活発でなければ便秘は解消できないのです。

この２つを同時におこなうことこそ、便秘解消サプリの唯一の選び方なのです。

これを（1）か（2）片方だけのサプリを選ぶから失敗するのです。

ホースとつまった粘土と同じで、いくらサプリメントなどで片方だけの条件をおぎなったとしても、便秘解消できないのはこのためです！

（１）便をやわらかく水分たっぷりで大きくすること・・・ビートファイバー>>
（２）腸のぜんどう運動を活発にすること・・・ラフィノース>>

※上のふたつのことを同時に行うサプリメントを選ぶこと！

このとき水分をたっぷりとることで便秘解消のチカラは倍増します。

こうずやの香酢は便秘解消最強サプリメント！食物繊維とオリゴ糖がたっぷりと含まれています！

同時にたっぷりと取ることが可能です。