便秘解消サプリメント！こうずや　商品のご案内　ご注文ページ　お問い合せ

　こんな経験をしたことありませんか？

　コーヒーやジュースなどの水分を飲んだら急にトイレに行きたくなった。

　これは胃結腸反射と呼ばれ休んでる胃の中に水分が入ると胃がびっくりして反射的に腸を刺激してトイレに行きたくなるのです。

　このことは暖かいコーヒーなどよりも水や牛乳などの冷たいものに起きやすく、1番おこりやすいのは朝の寝起きの１杯の水なのです。

　水はちょっと飲みづらいといわれる方は牛乳やジュースでかまいません。温かいものより冷たいもののほうがこの反射は強くなります。

　このことが習慣となると、生活のリズムとなり１日を気持ちよく自然なお通じから始められます。口から飲む水分としては、１日に１．４〜２リットルといわれています。便秘の人はもっと飲むことが必要です。

　特に夏場は便秘気味ではない人でも汗をたくさんかくので、こまめに水分をとりましょう！