便秘に重要な水分補給
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便秘！最後のとっておきの方法！
朝、コーヒーや牛乳を飲んで急にトイレに行きたくなったことはありませんか？
便秘の女性はほとんどが水分不足
いくら食物繊維やオリゴ糖を食べても、水分不足だと便秘は解消しません。
１日に1.5〜２リットルの水分補給が必要です。１リットルの水分でもも大腸までとどくのは、１割で残り９割が途中で吸収されてしまうからです。
便秘解消には効果的な水分のとりかたがあります！
１番効果的な水分補給のタイミング
（１）朝起きてすぐにコップ１杯の水を飲む
（２）温かいものより冷たいものを飲む（冷たい方が刺激が強くなる）
※水がのみづらいときは牛乳やジュースでかまわない
やわらかなうんちができ、腸が元気なら、ちょっとした刺激でお通じが起こりやすくなってます。
休んでる胃の中に水分が入ると胃がびっくりして反射的に腸を刺激するからです。
これはからだが休んですぐ、つまり朝起きてすぐが１番起こりやすい！
お通じは、3つの条件がそろえば自然と出る！
何かが足りないんです！
忙しい毎日の食生活で十分でないあなた！
簡単にこれらをとる方法がここにあります！
便秘解消！３つの条件を、すべて満たす最強サプリメント！
香酢はどれも同じではありません！
ファイバー香酢は便秘解消のための香酢！
便秘解消！の３つの条件
(1)食物繊維（ビートファイバー）が、やわらかなうんちをつくる！
(2)オリゴ糖（ラフィノース）善玉菌をガンガン増やしてくれる！
(3)食物繊維とオリゴ糖を同時にとる！
最後の刺激→→朝起きたらすぐにコップ１杯の水を飲む！
出る！出る！出る！便秘解消！の完成です！
